• Servicios
    • Descubre estiro
    • Estiramiento personal
    • Fisioterapia
  • Beneficios
  • Sesiones
  • Blog
  • Servicios
    • Descubre estiro
    • Estiramiento personal
    • Fisioterapia
  • Beneficios
  • Sesiones
  • Blog
Reserva

← Volver a sesiones y bonos

Estiramiento personal

Tren superior

Protocolo dirigido a tratar hombros, brazos, cuello y parte alta de la espalda.

Desbloquea tu espalda, cuello y hombros.

Con este programa no solo trataremos las sobrecargas y afecciones de los brazos, sino todos los problemas tensionales producidos en la parte alta de la espalda, tanto en hombros, como columna cervical y dorsal.

Estos estiramientos están especialmente indicados tanto para deportes asimétricos, como pueden ser los deportes de raquetas o de golf, como para los deportes simétricos, como la natación, o entrenamientos de fuerza. Es también un tratamiento indicado para tensiones y sobrecargas musculares provocadas por posturas inadecuadas mantenidas en el tiempo, como las del puesto de trabajo.

Así lo abordamos

- Estiramientos asistidos y movilidad articular
- Respiración guiada
- Trabajo consciente del cuello, espalda alta y brazos

Beneficios

- Alivio de tensión muscular
- Mejora del rango de movimiento y del rendimiento deportivo
- Sensación de apertura y descanso

Zonas a tratar

Todos los grupos musculares de la parte superior del cuerpo

para ti si...

- Tienes tensión cervical o en trapecios.
- Trabajas muchas horas frente al ordenador.
- Haces deportes de brazo o cargas pesadas.

Duración: 25 minutos
sesión individual 30€
bonos
5 sesiones/27€ por sesión- 135€

10 sesiones/25€ por sesión- 250€
Reserva

Tratamientos relacionados

Recovery

Tecnología de última generación al servicio de tu recuperación muscular, tonificación o drenaje.

25 minutos

Fisioterapia

Tratamos tu dolor desde el origen, no solo el síntoma.

50 minutos

Estiramiento general

Un recorrido completo por todo el cuerpo: tren superior, columna y tren inferior.

50 minutos

Tren inferior

Estiramientos enfocados en liberar tensiones acumuladas en piernas, caderas, rodillas y tobillos.

25 minutos

Espalda sana

Un protocolo completo centrado en la columna vertebral: cervical, dorsal y lumbar.

25 minutos

ven a vernos

Serrano 58

28001, Madrid

Síguenos
Instagram Linkedin Facebook
Horario

L-V 10:00am-20:30pm

S 10:00am-14:00pm

Contacto

+34 772 113 456

hola@estiro.es

Descubre el poder del estiramiento para mejorar tu salud y rendimiento.
Estiramiento personal diseñado por fisioterapeutas.
  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
  • Aviso legal
  • Política de privacidad
  • Política de cookies
subscríbete a nuestra newsletter