estiramiento personal a medida
Descubre el poder del estiramiento personal y lleva tu cuerpo a lugares que nunca imagistaste posible.
No es lo mismo estirar que
A diferencia de estirar por ti mismo, donde es fácil desaprovechar el potencial de cada estiramiento o incluso realizar los movimientos de forma incorrecta, el estiramiento personal te permite relajar tu cuerpo para trabajar de forma más profunda y efectiva bajo la supervisión y guía de nuestros profesionales.
tratamientos por zonas ajustados a tus necesidades
estás en buenas manos
Nuestra técnica diseñada por fisioterapeutas se adapta a las necesidades y objetivos de cada persona.
Gracias a la formación continua de nuestros flexólogos nos aseguramos de que cada sesión sea personalizada, con un enfoque integral y un trato cercano que permite ajustar el estiramiento a lo que tu cuerpo necesite en cada momento.
Recovery y aparatología
Complementa tu sesión de estiramiento con aparatología pensada para acelerar la recuperación, optimizar el descanso ocular, y ajustarse a tus objetivos de bienestar.
terapia de percusión
Pistolas de masaje para activar la musculatura antes del tratamiento.
presoterapia
Botas de compresión para mejorar la circulación, reducir inflamación y drenar líquidos.
SmartGoogles
Masajes de compresión, calor y vibración para reducir estrés, dolor de cabeza y mejorar el sueño.
no es cuestión de tiempo.
sino de movimiento.
¿Vas siempre de un lado a otro y nunca tienes un momento para tí?
Se acabarón las excusas.
Contamos con sesiones de distinta duración para que el tiempo no suponga un impedimento.
Porque hay veces que es necesario parar y darse un estiro.
el estiramiento que da ritmo a tu vida
25 minutos
Mantenimiento
Lo esencial para mantener tu cuerpo en forma, liberar tensiones y recargar energía en solo 25 minutos.
50 minutos
Estiramiento total
Un trabajo profundo y personalizado para liberar bloqueos, ganar flexibilidad y reconectar con tu cuerpo a otro nivel.
¿No sabes cual es tu estiro? Tranquilo, estamos contigo.
faqs
¿Qué hacemos en estiro?
En Estiro nos especializamos en estiramientos asistidos one-on-one. Nuestros flexólogos trabajan contigo para mejorar tu movilidad, reducir la tensión muscular y ayudarte a sentirte mejor física y mentalmente. No es un masaje, ni una clase colectiva: es una experiencia personalizada diseñada para tu cuerpo.
¿Cuándo necesito un estiro?
Siempre es un buen momento para un estiro, pero especialmente si:
Pasas muchas horas sentado.
Practicas deporte con frecuencia.
Te sientes rígido o con poca movilidad.
Sufres estrés o tensión muscular.
Quieres prevenir lesiones y ganar bienestar.
¿Cada cuánto estiro?
Depende de tu estilo de vida y tus objetivos. Como referencia:
Para mantenimiento: 1 vez por semana.
Para progreso o recuperación: 2-3 veces por semana. Nuestro equipo puede ayudarte a definir la frecuencia ideal según tu caso.
¿Cómo me visto en estiro?
Te recomendamos ropa cómoda y flexible, como si fueras al gimnasio o a una clase de yoga. Queremos que te muevas con libertad, sin restricciones. Queremos que te quites los zapatos y que te sientas como en casa.
¿Qué formación tienen los flexólogos?
Nuestros flexólogos están formados por los mejores fisioterapeutas en técnicas de estiramiento asistido, anatomía funcional y movilidad. Algunos de ellos también cuentan con formación en fisioterapia, ciencias del deporte o preparación física.
¿Y si tengo una lesión?
Consúltanos antes de venir ya que no solo estiramos, también ofrecemos sesiones de fisioterapia. En muchos casos, el estiramiento personal puede ayudarte a recuperarte, pero necesitamos entender tu situación. Si estás en proceso de rehabilitación, estudiaremos tu caso particular y te asignaremos uno de nuestros fisioterapeutas para que pueda tratarte.
¿Tengo que reservar con antelación?
Sí, te recomendamos reservar con antelación para asegurar tu plaza y poder elegir el horario que mejor te venga. Puedes hacerlo fácilmente desde nuestra web o desde la app. También puedes contactarnos si tienes dudas o necesidades especiales.
contacta con nosotros
Escríbenos por Whatsapp o completa el siguiente formulario para que nuestro equipo te recomiende la mejor sesión para ti