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punto de flexión

Porque el conocimiento también se estira.

Estiramiento

Cómo el estiramiento diario puede cambiar tu cuerpo, tu energía y tu mente

El estiramiento no es solo físico. Es una pausa, una escucha y una forma de recuperar movilidad, bienestar y conexión contigo mismo.
Fisioterapia

Volver a moverse sin miedo: cómo el ejercicio terapéutico acompaña la recuperación

Volver a moverse sin miedo es parte del proceso de curación. El ejercicio terapéutico no fuerza: acompaña, estabiliza y reconstruye el cuerpo lesionado.
Salud

El impacto silencioso de la elasticidad en la salud a largo plazo

La elasticidad no es solo un tema físico. Influye en tu respiración, tu metabolismo, tu estado de ánimo... y tu longevidad.
Deporte

El papel de la movilidad en el rendimiento deportivo: más allá de la fuerza y la resistencia

¿Entrenas fuerza, cardio y técnica pero sientes bloqueos? La movilidad puede ser la pieza que falta en tu progresión como deportista.
Salud

Cuidar de ti es estirarte: por qué la longevidad necesita movimiento

Sentirse ágil y libre de dolor no es solo para jóvenes. El estiramiento asistido mejora la calidad de vida en personas mayores, reduciendo rigidez, mejorando el equilibrio y aumentando la autonomía.
Fisioterapia

Después del fisio… ¿y ahora qué? El papel del estiramiento asistido en tu recuperación

Tu recuperación no termina al salir del fisioterapeuta. El estiramiento asistido te ayuda a consolidar avances, mantener la movilidad y evitar recaídas, con un enfoque suave y progresivo.
Estiramiento

8 horas sentado y tu cuerpo lo nota: cómo recuperar tu movilidad en 25 minutos

La vida sedentaria pasa factura. Si pasas muchas horas frente al ordenador o en reuniones, el estiramiento asistido puede ayudarte a recuperar tu postura y sentirte más ágil en solo 25 minutos.
Deporte

Estirar no es opcional: el aliado invisible en el rendimiento deportivo

El estiramiento asistido es la herramienta que muchos deportistas no sabían que necesitaban. Mejora tu rendimiento, previene lesiones y acelera tu recuperación con sesiones personalizadas que trabajan desde la base: tu movilidad.